comment gèrer ses humeurs à la ménopause

Le dereglement hormonal a tendance à faire varier les humeurs à la ménopause.En effet lorsque les ovaires s’arrêtent de fonctionner, la femme entre en phase de ménopause. La ménopause intervient entre 40 et 55 ans. De la périménopause à la ménopause confirmée, en passant par l’arrêt des règles, cette période est souvent difficile à traverser, car ce dereglement hormonal a des incidences sur le comportement.s femmes ménopausées sont souvent de mauvaise humeur, voire jusqu’à piquer de grandes crises de nerfs. Cette période est très insupportable pour le couple, bien que toutes les disputes et le changement de caractère ne soient que temporaires et liés à la ménopause.

Un traitement naturel pour le dereglement hormonal et l’humeur
Le dereglement hormonal pendant la ménopause, responsable de la mauvaise humeur des femmes, peut être enrayé par un traitement naturel. Pour vaincre la mauvaise humeur, il peut être conseillé de consommer beaucoup de soja. En effet, le soja contient des isoflavones, tout comme les haricots verts, les pois chiches ou encore les arachides. Les isoflavones sont des régulateurs d’œstrogènes.
Un autre traitement naturel de la ménopause et de la mauvaise humeur qui en découle est le gattilier, une autre plante régulatrice d’hormones. Ces deux plantes permettront de réduire ou même de diminuer les symptômes physiques et psychiques de la ménopause.
D’autres plantes, telles l’eschscholtzia, la valériane ou la passiflore, peuvent être utilisées pour compléter le traitement naturel.
Le traitement naturel de la mauvaise humeur et du dereglement hormonalde la ménopause ne doit pas être entrepris, sans un avis médical préalable sur les symptômes. En effet, la mauvaise humeur peut avoir d’autres origines plus graves qu’un simple traitement naturel ne suffirait pas à soigner.
Conjoint et enfants, aidez maman à passer ce cap
Le traitement naturel, le plus efficace, est encore de prévenir les sauts d’humeur par une attitude positive des proches. Pendant cette période du traitement naturel suivi par la femme, le conjoint et les enfants pourront se montrer plus prévenants et compatissants.
Le dereglement hormonal est un grand bouleversement dans la vie d’une femme : elle commence à s’inquiéter, elle se pose beaucoup de questions. Ses proches doivent lui faire prendre conscience que la vie ne s’arrête pas, et que le chemin à parcourir peut être semé de beaucoup de bonheur.

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