les effets de la ménopause

Vieillissement de la peau et ménopause pourraient bien être associés. Vous pensiez que passée l’adolescence, vous auriez définitivement réglé vos problèmes de peau… C’était sans compter la ménopause. Les changements qu’entraîne la ménopause sont dévastateurs : le vieillissement de la peau se traduit par la peau sèche, le retour de l’acné, la coupeurose… Prenons le temps d’examiner ses effets pour mieux y remédier.

L’acné à cinquante ans… pas si étrange
Avoir de l’acné à 50 ans, cela paraît étonnant. Quand on parle de vieillissement de la peau, on ne pense pas à l’acné. L’acné provient d’un excès de sébum. Le bouleversement hormonal de la ménopause crée un déséquilibre et les glandes sébacées produisent plus de sébum que nécessaire. C’est le retour de l’acné. Celui-ci est toutefois légèrement différent de celui de l’adolescence. Il s’accompagne d’une sécheresse cutanée qui pourrait être accentuée par un mauvais traitement de l’acné.
Bannissez les produits trop agressifs contenant du peroxyde de benzoyl, qui pourraient empirer le problème. Choisissez des produits doux, apaisants, qui n’ajouteront pas la sécheresse à l’acné. L’huile essentielle d’arbre à thé est réputée aussi efficace que des produits pharmaceutiques. Pour éliminer les impuretés qui engorgent votre peau, buvez beaucoup et offrez-vous une cure de détoxification. C’est radical contre le vieillissement de la peau.
Les taches brunes, un signe du vieillissement de la peau
A la ménopause, le vieillissement de la peau est visible. Elle est plus fine, moins élastique et des taches brunes commencent à apparaître ici ou là, dans le cou, sur les mains, sur les joues. Après 50 ans, les cellules se régénèrent moins vite, et la peau devient terne et sèche. Ce vieillissement de la peau est d’autant plus visible que vous vous êtes beaucoup exposée au soleil. Les rides sont plus creuses, les taches plus nombreuses et plus brunes, et des grains de beauté suspects peuvent également apparaître.
Utilisez une solution sans savon pour un nettoyage tout en douceur de votre peau. Choisissez un produit très hydratant, pour lutter contre le vieillissement de la peau, lui rendre un peu d’élasticité. Une ou deux fois par semaine, utilisez un exfoliant doux pour redonner à votre peau tout son éclat. Privilégiez des produits dont l’eau est le composant essentiel.
Quelques astuces pour combattre le vieillissement de la peau
Passé 50 ans, la ménopause venant s’ajouter à l’âge, la déshydratation est à l’origine du vieillissement de la peau. Il est donc primordial de bien l’hydrater, de l’intérieur comme de l’extérieur. Utilisez des crèmes hydratantes à la vitamine C, un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres. Pour donner tout son effet hydratant à votre crème, appliquez-la sur la peau humide.
Aussi peu exposée que vous soyez au soleil d’hiver, n’oubliez pas de prendre une crème protectrice (FPS 20), qui vous protègera contre les rayons ultra-violets, dont on connaît son impact sur le vieillissement de la peau.
Les produits à base de lanoline sont également très intéressants pour hydrater la peau et empêcher les gerçures.

Pour finir, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, le seul aliment qui contient zéro calorie et qui n’a que des effets bénéfiques sur la peau. Ajoutez à votre alimentation des vitamines A, C et E, et des oméga 3, réputés pour lutter efficacement contre le vieillissement de la peau et améliorer la santé de la peau et du corps.

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